Von: Leonie
Unter Fettverbrennung versteht man einen Vorgang, der ständig im Körper abläuft. Jedoch kann man die Fettverbrennung selbst beeinflussen beziehungsweise steigern und somit seinem gesamten...
View ArticleVon: Mel65
Wer mit sehr großer Geschwindigkeit beginnt und dann ständig das Laufen unterbrechen muss, weil er außer Puste ist, trainiert wenig effektiv. Dies ist eher gesundheitsschädigend, als fördernd. Wer...
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Von: Max Speh
Ja, lieber langsamer und länger laufen als schnell und kurz. Joggen ist ideal, um überflüssige Pfunde loszuwerden. Es gibt viele Gründe, die für den Laufeinstieg sprechen:...
View ArticleVon: Katharina Sop
Gib alles – ich muss auch dringend was tun, bin aber noch viel zu lahmarschig….egal…aufgeben ist nicht ;.)
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